Voltando aos treinos! Lutando contra o sono e a preguiça!!! heheheh
Treino leve na academia às 6h! Exercícios de tríceps e costas!
Corrida leve... 2,7km em 18 min, 05 seg e 93 milésimos! Preciso melhorar!!!
Avante!!!!!
L6
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
5ª Corrida de Rua - Cel. Elísio Sobreira - Guarabira/PB 22/08/2010
Aconteceu em Guarabira, na manhã do dia 22/08, a corrida de rua Cel. Elísio Sobreira. Organizada pela Polícia Militar através do 4º BPM.
Despois de um período sem atividades físicas encarei o desafio da corrida mais uma vez, haja vista que em 2009 participei pela primeira vez na 4ª edição, sendo minha primeira experiência em corridas de rua. Tendo feito o percurso de 8,5km em mais de um hora divido em trechos em corrida e outros em caminhada.
Neste ano atingi a meta tendo ficado entre os 100 primeiros colocados, fazendo todo o percurso em corrida leve e com tempo final de 51 mim, 16 seg e 73 milésimos.
Continuar a correria que no ano que vem a meta é estar entre os 50 primeiros... dos mais de 300 corredores!!!
Avante!!!!!
Despois de um período sem atividades físicas encarei o desafio da corrida mais uma vez, haja vista que em 2009 participei pela primeira vez na 4ª edição, sendo minha primeira experiência em corridas de rua. Tendo feito o percurso de 8,5km em mais de um hora divido em trechos em corrida e outros em caminhada.
Neste ano atingi a meta tendo ficado entre os 100 primeiros colocados, fazendo todo o percurso em corrida leve e com tempo final de 51 mim, 16 seg e 73 milésimos.
Continuar a correria que no ano que vem a meta é estar entre os 50 primeiros... dos mais de 300 corredores!!!
Avante!!!!!
quarta-feira, 18 de agosto de 2010
Vida corrida!!! Começo do Blog!
Pé na estrada! Hoje dou início aos rabiscos sobre o dia-a-dia das atividades físicas, acompanhamento de peso, resistência, tempo!
Dividido entre as atividades laborais e a tentativa de imprimir ritmo às atividades físicas, farei do blog uma ferramenta para cobrar a regularidade de treinos e a aferição de resultados.
L6
Dividido entre as atividades laborais e a tentativa de imprimir ritmo às atividades físicas, farei do blog uma ferramenta para cobrar a regularidade de treinos e a aferição de resultados.
L6
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